Hamilelik Ve Emzirme Döneminde Beslenme

Hamilelik Ve Emzirme Döneminde Beslenme

* Bebeğiniz için uygun kilo ve uygun vitamin-mineral depolarını sağlamak ayrıca siz ve bebeğinizin genel sağlığını korumak amaçlı en az 3 ay önceden profesyonel beslenme danışmanlığı alınması hem siz hem de bebeğiniz için çok faydalı olacaktır.

Gebelik Dönemi Beslenme Programı Nasıl İşliyor?

Gebelik döneminde beslenme süreci online veya yüz yüze seanslarla destekliyoruz.

Yüz yüze ve online olarak yapılacak seanslarda kilo takibi yaparak beden kitle indeksine ve bulunduğunuz trimestre göre gerekli besin ögelerini yeterli ve dengeli bir şekilde beslenme programları hazırlayarak bebeğinizin daha sağlıklı büyümesine yardımcı oluyoruz. Bunun yanında aşerme, tiksinme dönemlerin de nasıl beslenmeniz gerektiğini sizlere gösteriyoruz.

Emzirme Döneminde Beslenme Neden Önemlidir?

* Emzirme döneminde anne, hem kendi vücudundaki besin öğesi depolarını dengede tutmak hem de bebeğin ihtiyacını karşılamak için yeterli ve dengeli beslenmelidir. Aksi takdirde anne kendi vücut depolarından harcayacaktır. Bu da annenin sağlığının bozulmasına (doğumdan sonra saç dökülmesi, tırnakların kırılması, anemi vb.) ve kalitesiz ve yetersiz süt salgılanmasına neden olabilir.

 Emzirme Döneminde Kilo Verebilir mi?

* Bebeğin ek besine geçiş yaptığı 6. ayda emziren anne kilo vermek için beslenme danışmanlığı almaya başlayabilir.
* Emzirme döneminde beslenme süreci online veya yüz yüze seanslarla desteklenebilir. Yüz yüze veya online olarak gerçekleştireceğimiz her seansta;

-Yüz yüze seanslarda; Kapsamlı vücut analizi (vücut ağırlığı, yağ oranı (%) ve ağırlığı (kg), sıvı oranı (%) ve ağırlığı (kg), kas ağırlığı (kg), metabolizma yaşı, bazal metabolizma hızı, iç organ çevresi yağ oranı, ideal kilo) değerlendirmesi,

-Uzaktan online olarak yapılacak seanslarda; Kilo takibi yapıyor, kan tahlili sonuçlarınıza göre; zayıflamak için uygun zamanı belirleyerek, sütünüzün miktar ve içerik zenginliğini sağlayarak beslenme programlarınızı oluşturuyor, bol motivasyon ve enerji içeren güzel bir yolculuğa adım atıyoruz.                                    
 
“Bebeğinize vereceğiniz en güzel hediyenin, anne sütü olduğunu unutmayın.”